Si trabajas en una maquiladora, probablemente pasas entre 8 y 10 horas de pie sobre un piso de concreto. Tu jornada es larga, el ritmo es intenso y, al final del día, tus pies son los que pagan la factura. Dolor en la planta, ardor, inflamación en los tobillos o calambres son quejas tan comunes […]
Maratón CDMX: las 8 claves podológicas para llegar completo y sin lesiones El Maratón de la CDMX es mucho más que una carrera de 42.195 km: es un reto contra la altitud, el clima y tus propios límites. El recorrido arranca en la Ciudad Universitaria, cruza Paseo de la Reforma, el Bosque de Chapultepec y
Maratón CDMX: las 8 claves podológicas para llegar completo y sin lesiones Leer más »
Si alguna vez has sentido ese dolor punzante en el borde de la uña del pie que no te deja caminar, ya sea por un mal corte, por usar zapatos apretados o por una mala pisada, sabes lo molesto que puede ser. La uña encarnada (onicocriptosis) es una de las consultas más frecuentes en podología
La boda civil es un momento único: la firma, las fotos, el brindis, los abrazos y esa sensación de que todo tiene que salir perfecto. Pero hay un detalle que muchas veces se decide a la carrera y que puede marcar la diferencia entre disfrutar o padecer: los zapatos. Si vas a estar horas de
Zapatos para boda civil: la guía definitiva para elegir con estilo y comodidad Leer más »
Ver a tu hijo caminar de puntillas es una de esas situaciones que generan dudas constantes en la consulta de podología infantil. A veces es un simple gesto de exploración, otras veces un hábito que se instala y, en algunos casos, el primer signo visible de una alteración biomecánica o neurológica que conviene atender a
Caminar de puntillas en niños: señales de alerta, causas y tratamiento podológico Leer más »
Cuando piensas en salud laboral, lo primero que viene a la mente son las evaluaciones de vista, audiencia o ergonomía de espalda. Pero hay un área que casi nadie vigila y que genera un gran número de molestias, incapacidades temporales y quejas silenciosas entre los colaboradores: la salud de los pies. Un programa podológico para
Invierte en sus pasos: costo real de un programa podológico para empresas en pesos Leer más »
Si corres, probablemente has escuchado más de una vez la frase “me duele el tendón de Aquiles”. No es para menos: esta estructura es la más fuerte del cuerpo, pero también una de las que más sufre con la carrera. La buena noticia es que, cuando se aborda a tiempo y con un tratamiento regenerativo
Tendón de Aquiles: Tratamiento Regenerativo y Plan de Vuelta al Running (Guía 2025) Leer más »
Probablemente llegaste hasta aquí porque viste una dureza o mancha en la planta del pie y tienes la duda de siempre: ¿es un callo o una verruga plantar? Aunque en la superficie pueden parecer iguales, son dos problemas completamente distintos. Confundirlos puede hacer que uses el tratamiento equivocado, pierdas tiempo y dinero y, en el
Callos vs. verrugas plantares: cómo diferenciarlos fácilmente y tratarlos sin riesgos Leer más »
Chanclas en verano: ¿cuándo son aceptables y cuándo no? Guía podológica para no lastimar tus pies El verano trae consigo tres certezas: calor, lluvias repentinas y chanclas por todas partes. Las vemos en la playa, en la alberca, en la tienda de la esquina y hasta en el tráfico. Son cómodas, frescas y baratas, pero
Metatarso aducto en bebés: qué es, síntomas y tratamiento Si has notado que el pie de tu bebé tiene una curvatura inusual, como si estuviera ligeramente doblado hacia adentro, es normal que te preocupes. El metatarso aducto es una de las deformidades del pie más frecuentes en los primeros meses de vida y, en la
Metatarso aducto en bebés: qué es, síntomas y tratamiento (guía completa para padres) Leer más »