Consejo cuidado de los pies

Tres síntomas que indican que debes cambiar de zapatillas

Hoy os proponemos un artículo en el que explicaremos tres síntomas en tus zapatillas que indicarán que es el momento de jubilarlas y comprar unas nuevas. Es importante tener en cuenta si eres deportista que, para una buena salud en tus pies, es necesario tener claro que las zapatillas tienen una duración determinada y que es importante cambiarlas cuando su vida útil termine para evitar problemas con lesiones.

1. Molestias en el tobillo, rodilla, gemelos o tendón de Aquiles. La parte del cuerpo en la que se produzcan las molestias dependerá de la morfología de cada persona. Estas molestias pueden indicar que la amortiguación de la zapatilla no funciona como es debido. Si el calzado no amortigua correctamente ha perdido sus prestaciones y debe ser sustituida por una nueva.

2. Suela desgastada. Si el dibujo de la suela de la zapatilla está desapareciendo va siendo hora de cambiar de zapatillas. Además de las posibles lesiones producidas por el mal apoyo del pie sobre una suela desgastada, en caso de practicar deporte sobre una superficie mojada puede provocar resbalones y caídas.

Zapatilla desgastada 2

3. Horma desgastada. Si la horma del antepié está desgastada o se descosen las costuras de la parte del empeine, tu zapatilla está pidiendo a gritos que les des un descanso definitivo.

Zapatilla desgastada 1

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