Category Archives: Runners

Consejos para pacientes Runners

¿A qué edad puede un niño empezar a correr?

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Muchos padres aficionados al running se preguntan a qué edad pueden sus hijos empezar a participar en carreras populares y a correr a un nivel alto. Es una pregunta que muchos corredores populares transmiten a los podólogos en sus consultas. Lo primero que habría que apuntar es que es necesario aplicar el sentido común. Un niño, por más que los padres o él mismo quiera o esté dispuesto a competir o a hacer deporte, sigue siendo un niño y los niños juegan. Así que será importante enfocar la práctica como un juego.

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Consejo cuidado de los pies Consejos para pacientes Runners

Las 5 causas de la aparición del síndrome de la cintilla iliotibial o rodilla del corredor

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El Síndrome de la Cintilla Iliotibial es una lesión producida por sobreesfuerzo de los tejidos blandos en la parte distal del muslo, más concretamente en la zona externa de la rodilla. Este síndrome también se llama “rodilla del corredor”, por la frecuencia que se da en este deporte. Consiste en la irritación de la zona lateral de la rodilla provocada por el deslizamiento repetido entre el tendón de la banda iliotibial y el epicondilo externo del fémur.

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