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TRES CONSEJOS PARA EVITAR LOS UÑEROS EN LOS PIES

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Coloquialmente se les llama uñeros a lo que los podólogos llamamos uña incarnata. Hablamos de lesiones provocadas por un mal corte de uñas que hace que éstas al crecer se claven en la carne. En algunas ocasiones los uñeros pueden provocar infección. No son excesivamente doloras y suelen solucionarse con el corte de la uña pero sí son molestas e incapacitantes para realizar algunas actividades. Hoy en El Blog del Podólogo os proponemos tres sencillos consejos para evitar que nos aparezca un uñero en el pie.

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Consejos para evitar lesiones en los pies de los corredores de maratón

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El próximo 20 de noviembre se celebra en Valencia la maratón. La prueba ha sido recientemente galardonada con la medalla de oro por la Federación Internacional de Atletismo. Es una de las pruebas favoritas para aficionados y profesionales debido al trazado, uno de los más llanos de nuestro país. Por las calles de la capital del Turia se podrá ver a cerca de 20.000 atletas ese día. La fiebre por este deporte ha hecho que las inscripciones a eventos como este se multipliquen en los últimos años. Desde El Blog del Podólogo os hemos ido dando algunas recomendaciones para evitar lesiones en los pies si os dedicáis desde hace tiempo o empezáis en esto del running. Hoy recopilamos algunos de nuestros mejores artículos sobre los pies de los runners.

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Consejo cuidado de los pies Runners

Hongos, verrugas plantares y grietas, afecciones más comunes de los pies en verano

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En los meses de calor es fundamental extremar los cuidados de los pies porque, al dejar de utilizar calcetines y calzado cerrado, quedan totalmente expuestos a posibles agresiones externas. El cambio de calzado conlleva con frecuencia la aparición de rozaduras, sobrecargas si se utiliza un calzado que no sujete bien el pie y fricciones. Junto a estas dolencias, las afecciones más comunes en verano son la aparición de hongos, verrugas plantares y grietas en los talones.

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Consejo cuidado de los pies Runners

¿Cuándo es recomendable hacerse un estudio biomecánico de la pisada?

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En otros artículos hemos explicado la importancia de que el estudio biomecánico de la pisada lo realices en una clínica podológica y no en una tienda de deportes, es decir que te lo realice un profesional de la salud cualificado y no una persona sin formación sanitaria. También hemos hablado de sus aplicaciones o de las herramientas necesarias para realizarlo. Hoy, explicamos cuándo es recomendable hacerse un estudio biomecánico de la pisada.

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