Category Archives: Runners

Consejo cuidado de los pies Runners

Problemas en los pies después de una carrera

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Hemos escrito algunos artículos sobre cómo preparar nuestros pies para correr una carrera pero hoy nos vamos a centrar en cómo cuidar los pies después de una carrera para evitar lesiones y qué hacer en el caso de que nos aparezcan rozaduras o problemas algo más graves como heridas o pérdida de las uñas.

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Consejo cuidado de los pies Runners

Hongos, verrugas plantares y grietas, afecciones más comunes de los pies en verano

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En los meses de calor es fundamental extremar los cuidados de los pies porque, al dejar de utilizar calcetines y calzado cerrado, quedan totalmente expuestos a posibles agresiones externas. El cambio de calzado conlleva con frecuencia la aparición de rozaduras, sobrecargas si se utiliza un calzado que no sujete bien el pie y fricciones. Junto a estas dolencias, las afecciones más comunes en verano son la aparición de hongos, verrugas plantares y grietas en los talones.

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Consejo cuidado de los pies Runners

¿Cuándo es recomendable hacerse un estudio biomecánico de la pisada?

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En otros artículos hemos explicado la importancia de que el estudio biomecánico de la pisada lo realices en una clínica podológica y no en una tienda de deportes, es decir que te lo realice un profesional de la salud cualificado y no una persona sin formación sanitaria. También hemos hablado de sus aplicaciones o de las herramientas necesarias para realizarlo. Hoy, explicamos cuándo es recomendable hacerse un estudio biomecánico de la pisada.

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Consejo cuidado de los pies Consejos runners Runners

Consejos para evitar lesiones en el pie en carreras de larga distancia

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Seguimos hablando de running y del cuidado de los pies para que los aficionados a este deporte no sufran lesiones practicándolo. Es muy común que, tras iniciarse en las carreras populares, el corredor aficionado cada vez vaya ampliando la distancia de carrera buscando nuevos retos. Aquí aparecen las carreras de larga distancia que calificaremos como todas aquellas que igualan o superan la distancia de la maratón (42,195 km). ¿Qué cosas tenemos que tener en cuenta para evitar lesiones en nuestros pies en carreras de larga distancia?

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Consejos para pacientes Runners

¿Es necesaria una cinta de correr para hacer un estudio biomecánico?

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Con el auge del deporte del running ha crecido el número de personas interesadas en realizarse un estudio biomecánico de la pisada para mejorar su carrera o para solucionar algunos problemas que pueden derivar de una mala elección de zapatillas. Ya advertimos en su momento de los peligros que puede entrañar que este estudio de la pisada no lo realice un profesional. Hoy hablamos de la necesidad o no de que el podólogo disponga de una cinta de correr en su consulta para realizar el estudio de la pisada.

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