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Consejo cuidado de los pies Frío en los pies

CONSEJOS PARA EVITAR CONGELACIONES EN LOS PIES

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Con la llegada del frío aumentan los problemas con los sabañones o congelaciones en los pies. Hoy en El Blog del Podólogo os ofrecemos una serie de consejos para evitar congelaciones en los pies provocadas por el frío bien porque te encuentras en zonas de montaña o con temperaturas muy bajas o porque eres de los que aprovecha esta circunstancia para practicar algún deporte de invierno.

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Frío en los pies

Cómo cuidar los pies si practicas deportes de invierno

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Cada vez son más las personas que con la llegada del frío se aficionan a esquiar y practicar deportes de invierno. Salir a hacer senderismo, correr en invierno o esquiar nos obliga a revisar  nuestra ropa deportiva, no podemos coger frío y una de las partes que más se pueden enfriar son tus pies y es a ellos a los que hay que cuidar. Para que no se produzcan problemas en los pies al practicar estos deportes, desde El Blog del Podólogo os proponemos seguir algunas recomendaciones.

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Frío en los pies

10 consejos para evitar los sabañones

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1.- Utilizar calcetines de fibras naturales como la lana y un buen calzado que no apriete, ya que si lo hiciera dificultaría la circulación y que los pies se calienten.

2.-  Evitar el calor de fuentes directas, ya que acercar los pies a la estufa o usar bolsas de agua caliente podrían provocar la aparición de sabañones. Lo más recomendable es utilizar agua tibia.

3.- Mantener los pies secos. La humedad del pie puede hacer que la sensación de frío sea mayor. En el caso de las personas que padecen un exceso de sudoración se aconseja cambiar los calcetines varias veces al día, utilizando preferentemente calcetines de materiales absorbentes como el algodón. Continue reading

Frío en los pies

El frío en los pies puede ser síntoma de varias enfermedades

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Aunque tener los pies fríos es normal en invierno, hay que tener mucha precaución si al abrigarlos correctamente no entran en calor o tenemos esa sensación todo el año porque pueden ser síntoma de varias enfermedades. Tras esta sensación tan incómoda se pueden esconder patologías como padecer un problema neurológico. El más común es padecer una neuropatía diabética (falta de sensibilidad en los pies), pero también podría ser un problema neurológico hereditario y los síntomas suelen aparecer primero en los pies y, seguidamente, en la parte inferior de las pierna.

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