El Blog del Podólogo » Blog Archives

Author Archives: El Blog del Podólogo

reflexología

La reflexología podal: historia y aplicaciones

Published by:

La reflexología podal es una disciplina que guarda relación con la acupuntura.

Existe un grabado que data de hace más de 4.000 años hallado en “la tumba de los muertos” en Egipto que deja constancia de cómo los médicos de la época tratan los pies de un paciente con un masaje. En aquella época se empleaban técnicas de manipulación en los pies en China y Japón, y los indios Cherokees de Carolina del Norte aplicaban masajes como parte de una ceremonia sagrada, pues creían que los pies, al ser nuestro contacto con la tierra, formaban parte de las energías que fluyen de ella. En occidente no empezó a estudiarse hasta principios del S.XX con los trabajos del Dr. Fitzgerald, otorrinolaringólogo.

reflexología

La reflexología es una terapia que consiste en estimular -con los dedos de las manos mediante ligeras presiones- puntos específicos en las plantas de los pies que se corresponden con otras áreas del cuerpo y así recuperar su funcionamiento normal y eliminar tensiones. No debe confundirse con un masaje de pies, aunque ambos actos pueden ser complementarios.

Cabe resaltar que no es la panacea para tratar cualquier dolencia, aunque algunos síntomas sí son susceptibles de mejorar. No hay que plantear tampoco diagnósticos en base a ella, ya que para ello existen profesionales con los medios adecuados para dar con el origen de múltiples dolencias. Desde el ámbito de la medicina se la considera una pseudociencia, aunque hay estudios (Universidad de Portsmouth) que prueban su eficacia para aumentar la capacidad de resistencia al dolor. Por otra parte, cada vez son más los fisioterapeutas que la aplican, vistos los resultados de trabajar con esta técnica. No por casualidad los pies son la parte del cuerpo donde van a parar multitud de terminaciones nerviosas.

Según la reflexología podal, se puede influir en aspectos tan dispares como la psoriasis, varices, retención de líquidos, neuralgias, lumbago, migrañas, estrés, ansiedad, dolores de la menstruación y activación de la circulación sanguínea, entre otros. Al tratarse de una terapia no agresiva no puede empeorar ningún síntoma, aunque existen algunas contraindicaciones.

FacebookTwitterGoogle+WhatsAppLinkedInEmailCompartir
bebes

Los bebés que no caminan no necesitan zapatos

Published by:

peus bebé gateig

Los bebes que no han iniciado sus primeros pasos en contacto con el suelo no deberían ir calzados. La creencia de que puede coger frío por los pies es falsa y no es motivo para calzar al bebé que va dentro de un carro de paseo, donde –si es necesario- puede llevar calcetines para mantener los pies calentitos.

Así mismo, en la fase de gateo, esos pies descalzos obtienen numerosa información que ayudará al bebé a su desarrollo psico-motriz (los pies del recién nacido tienen una sensibilidad mucho más fina que la de la mano hasta los nueve meses) y por ello no se aconseja el calzado de pre andante porque anula ese contacto directo con el medio.  Por sentido común, haremos una salvedad si el terreno puede dañar al niño. En ese caso, sí se pueden utilizar zapatos de pre andado o gateo, con un refuerzo de goma en la puntera que proteja esa zona del pie.

Entre los estudios que avalan estas recomendaciones, las etapas de Piaget de desarrollo de la inteligencia (que sitúa la primera “etapa sensomotriz” entre el nacimiento y los dos años) refuerza la importancia de descartar el calzado en esta etapa en la que son esenciales la manipulación y el movimiento para aprender a organizar la información que llega a través de los sentidos.

Gracias a la gran sensibilidad de la piel de los pies en los primeros meses de vida, el bebé capta mucha información a través de ellos

Gracias a la gran sensibilidad de la piel de los pies en los primeros meses de vida, el bebé capta mucha información a través de ellos

También Isabel Gentil García, profesora de la Escuela Universitaria de Enfermería, Fisioterapia y Podología de la Universidad Complutense de Madrid, defiende que el movimiento físico en libertad y el estímulo sensorial del bebé a través de los pies descalzos es factor de aceleración de maduración, del desarrollo propioceptivo y del desarrollo intelectual del niño. Autora del famoso artículo “niños descalzos igual a niños más inteligentes” recuerda que los pies de los lactantes son un potente receptor del mundo exterior.

Así, el tacto que el niño desarrolla en los pies le da información de temperatura, texturas, etc., y juega de manera inconsciente con la fuerza, la presión, tanteando el entorno y a sí mismo. Por ello, hay que potenciar la propiocepción y no colocar zapatos que supongan una barrera a este abanico de estímulos.

Lo idóneo y correcto sería empezar a calzar al niño en sus primeros pasos firmes en los cuales necesita un calzado que confiera seguridad a sus pasos y que debe cumplir ciertos requisitos: una suela antideslizante que le dé confianza, contrafuerte estable que mantenga el talón en una posición correcta y buena sujeción en empeine para que el pie no “baile” dentro del calzado. Un cuerpo del calzado flexible dará libertad de flexión, lo que conseguiremos con tejidos blandos que permitan este movimiento, sobre todo en la puntera (condición indispensable para poder realizar un buen despegue).

No insistamos en ponerles zapatos cuando no los necesitan, porque no caminan.

Consejo cuidado de los pies

El calzado plano no es bueno para hombres ni para mujeres

Published by:

shoes-2321443_960_720

Andar calzado con un zapato totalmente plano sin casi suela no es nada recomendable.  En primer lugar, porque una suela muy fina obliga a nuestro pie a absorber los impactos contra el suelo directamente. Es el caso de de las típicas bailarinas o manoletinas, carentes de amortiguación, y muy comunes en niñas y adolescentes. Además, no ofrecen un buen apoyo para el arco del pie ni para el talón.

niña con Merceditas

Como explica la podóloga Estefanía Soriano, vicepresidenta del Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana, “el calzado excesivamente plano hace sufrir al sistema aquíleo-calcáneo-plantar, el encargado de realizar el primer movimiento del paso.  Cada vez que el talón entra en contacto contra el suelo, nuestro tobillo se flexiona gracias a la tensión del tendón de Aquiles. Si llevamos un calzado excesivamente plano, la tensión del Aquiles tiene que ser mayor para poder dar lugar a esa flexión. ¿Consecuencia? Que el hueso del talón (el calcáneo) y la fascia plantar recibirán mayor tensión.  Y esto puede dar lugar a la temida fascitis plantar (dolor en la planta del pie), muy frecuente en verano, cuando se abusa de las chanclas”. Incluso puede derivar en dolor en los músculos de la pantorrilla, problemas en los tobillos, la espalda y cadera, e interferir en la postura en general.

La fascitis plantar (dolor en la planta del pie) es muy frecuente en verano por el excesivo uso de chanclas y zapatos planos

No nos dejemos llevar por modas perjudiciales ni por una falsa sensación de comodidad. Al igual que un calzado con mucho tacón es perjudicial, también lo opuesto. ¿Cuántas veces hemos escogido un zapato plano para caminar durante horas “porque iremos más cómodos” y hemos acabado el día con un fuerte dolor de pies? Lo recomendable -tanto en hombres como en mujeres- es utilizar un calzado con un tacón de 4cm, con buena amortiguación, para que el pie pueda trabajar sin sobreesfuerzo en la marcha habitual.

repercusion

Queremos llegar a todos y cuanto antes, mejor

Published by:

El vocal de Comunicación del ICOPCV, Javier Ruiz, antes de la entrevista en Radio Valencia Cadena Ser.

De la importancia de la repercusión de un hecho en los medios de comunicación se sabe desde que surgieron las ciencias de la información. Desde entonces hemos escuchado “lo que no sale en las noticias es como si no existiera” o asistimos al bautizo del periodismo como cuarto poder (junto con el legislativo, el ejecutivo y el judicial) con grandes historias llevadas a la gran pantalla incluidas.

En el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana tenemos una larga lista de prioridades (cohesionar y defender la profesión, luchar contra el intrusismo, facilitar la formación a los colegiados, conseguir que la podología esté cubierta en la sanidad pública…) y una mayor presencia en los medios de comunicación contribuye a cumplirlas.

Gracias al esfuerzo de todos (colegios de toda España, Consejo General de Podólogos y las sociedades científicas Sebior y Sepod) la podología está más presente entre la sociedad. Y como en otros ámbitos, una sociedad informada es la que podrá exigir sus derechos. Si apenas intuye en qué les puede ayudar un podólogo, no lo echarán en falta.

València en directe, en Levante TV, con la presidenta del ICOPCV, Maite García.

València en directe, en Levante TV, con la presidenta del ICOPCV, Maite García.

Si hace unas décadas nadie acudía al dentista de no tener una infección o dolor (normalmente las dos juntas), hoy la mayoría de padres llevan a sus hijos a un chequeo preventivo. Por lo que respecta a nuestra especialidad, buena parte de la ciudadanía desconoce en cuántas áreas les puede ayudar un podólogo a la hora de “prevenir, diagnosticar o tratar un problema en los pies, la postura o el caminar” como acostumbramos a recordar. Si lo escuchan un día al poner la radio (miércoles 12 de julio en Radio Valencia Cadena Ser), otro día lo ven por televisión (7 de julio en TV Mediterráneo) lo leen en prensa generalista (Valencia Plaza 13 de julio) o en un medio próximo a su pueblo o comarca (el7set del 10 de julio) empezarán a tenerlo en consideración.

La primera reacción con que se recibe una novedad es la negación (en el caso que nos atañe sería un “Yo no necesito ir al podólogo”), después llega la duda (“¿Y si me hubiera hecho unas plantillas adecuadas habría evitado la lesión?”) y finalmente la aceptación (“Llevaré a mi hija porque me parece que anda un poco raro”).

Así que seguiremos trabajando también en esa línea de difundir quiénes somos y lo que hacemos, por medios convencionales y por redes sociales. De hecho, desde vuestros perfiles podéis contribuir a extender el conocimiento sobre nuestra profesión, y todas las aportaciones individuales crearán una sinergia potente y exponencial, como han demostrado las redes (desde la eléctrica hasta internet). Porque queremos llegar a todos y cuanto antes, mejor.